Treeningvahendid, raskused
Ideed ja nõuanded
Aeroobne treening - kuidas, miks ja kellele?
Foto: pexels.com
„Leopoldvõimlemine algab nüüd ja kohe!
Sa löö kaasa, ära ole laisk ja lohe!
Tee kõik täpselt nagu mina, siis saad tugevaks ka sina
Kasvad ruttu, oled tubli, terve laps!“
(Esitaja Harry Kõrvits, helilooja Tõnis Kõrvits, sõnad Tii...
Jooksulint koju - trenni uus tase!
Foto: pixabay.com
Just praegu on väljas selline ilm, et justkui Ilmataat ei suuda sugugi ära otsustada, mis sealt ülevalt alla täpselt tulema peaks – lörts? Vihm? Mingi kahtlane jäine ollus igastahes, millega ka 2 plusskraadine ilm tundub eriti rõve...
Kardio ja/või jõutreening - võrdleme
Foto: Rodrigo Joaquin Guzman pixabay.com
„Kui ma ükskord ketast heitsin, oli sel nii võimas hoog
et ta alles öösel leidsin, lesis kuupeal võllaroog.
Mina viskasin kord oda, mida otsin siiani
olla Lätis nähtud toda, oli lennand Riiani.“
Just ...
Jooksmine talvel - miks ja kuidas?
Foto: pexels.com
Kõik on valge ja puhas, lumi krudiseb jalge all, värske õhk võtab su enese embusse, lumised puud noogutavad kaasa, sõber su kõrval ütleb midagi ja te mõlemad naerate; su koer sikutab sind eemal paistva männituka poole. Pärast on aga...
Laadi alla K-rauta mobiilirakendus