Võimlemis-, jooga-, pilatese tarbed ja treeningvahendid
Sooduspakkumised
Ideed ja nõuanded
Matkamine on nii mõnus!
Foto: spencer-gurley pexels.com
Läki matkama,
läki matkama!
Lausa lust on ju südasuvel astuda
läbi metsade,
üle niitude,
tõusta mäkke ja uuesti laskuda.
Läki naeruga,
läki lauluga –
nii on kaugusi ületada mõnusam!
(Uno Naissoo)
Matk...
Kuidas kaalust alla võtta, aga mõistlikult
Foto: Unsplash.com
Selleks, kuidas kaalust alla võtta, on palju viise ja võib olla raske otsustada, milline meetod just sulle sobib. Siiski on oluline meeles pidada, et kõik meetodid ei ole võrdsed. Mõned kaalulangetamise viisid on tõhusamad kui teised ...
Tervislik eluviis - kuidas luua muutusi?
Allikas: Helena Lopes, pexels.com
Eluviis mõjutab meie igapäevast heaolu. Milles seisneb aga tervislik eluviis? Tavaliselt peetakse selleks kombinatsiooni mitmekülgsest toitumisest, liikumisharjumuste olemasolust, piisavast ööunest, oskuslikust enese...
Kuidas kaalus alla võtta. Lihtsad nipid ja rusikareeglid
Foto: Towfigu barbhuiya unsplash.com
Mida tähendab sõnapaar: ideaalne kaal? Lihtsat vastust sellele küsimusele ei olegi. Inimesed on erineva pikkuse, vanuse ja kehaga. Tähtsam on aru saada sellest, kuidas su keha ennast tunneb? Oled sa võimeline e...
