Гимнастический мяч Spokey FITBALL: в комплекте с удобным насосом, который поможет быстро и удобно накачать мяч, позволяет выполнять упражнения, которые положительно влияют на фигуру, физическое состояние и помогают уменьшить количество жира в организме, является отличной заменой стула, поскольку сидение на нем заставляет сохранять правильную осанку. Гимнастический мяч — отличный выбор для домашних тренировок. С его помощью вы разнообразите свои тренировки, задействуя практически все группы мышц. Spokey FITBALL — это мяч, который отлично подходит для упражнений на общее физическое развитие. Он также может быть заменой стула дома или в офисе — сидение на нем требует правильной осанки. Два в одном — тренировка и отдых с мячом. Использование гимнастического мяча — отличный способ разнообразить свои тренировки. Упражнения, которые кажутся простыми, очень эффективны. Они помогут вам похудеть, развить здоровые привычки и поддерживать хорошую форму. Spokey FITBALL также развивает равновесие и заставляет сохранять правильную осанку. Поэтому его также можно использовать в качестве реабилитационного мяча и сиденья, которое позволяет позвоночнику отдыхать, проводя долгие часы в офисе или дома за компьютером. Простые и эффективные тренировки для всех. Гимнастический мяч Spokey FITBALL позволяет выполнять упражнения, которые очень просты для начинающих, не требуют интенсивности для пожилых людей и идеально подходят для тех, кто получил травмы. Его можно успешно использовать во время реабилитации. Тренировки с мячом не нагружают суставы, улучшают равновесие и укрепляют мышцы. Он также отлично подходит для медитации и тонизирования. Что еще может понадобиться? Вам нужно всего лишь немного места, чтобы начать тренироваться дома. В комплекте с удобным насосом. Тренировочный мяч Spokey FITBALL изготовлен из материала, который уменьшает скольжение. Этот эффект дополняется полосами, проходящими по всему периметру мяча. Благодаря этому можно безопасно выполнять упражнения, в которых контакт с землей ограничен (например, опираясь на руки). Spokey FITBALL использует систему Anti-Burst, которая позволяет воздуху постепенно выходить, если происходит прокол. Это особенно важно для безопасности тренирующегося, поскольку дает время среагировать (слезть с мяча). В комплекте с мячом идет удобный насос, которым можно быстро и удобно накачать мяч. Как выбрать размер гимнастического мяча? Spokey FITBALL выпускается двух размеров: диаметром 65 см и 75 см. Чтобы максимизировать эффект тренировок, выбирайте диаметр мяча в соответствии со своим ростом: мяч диаметром 65 см — рост 160-175 см, мяч диаметром 75 см — рост 175-190 см. Сидя на мяче, для достижения наилучших результатов угол между бедрами и верхней частью тела, а также угол между бедрами и голенями должен быть не менее 90 градусов, а ноги должны свободно касаться земли. Помните, что сидя, тазобедренный сустав должен быть выше колена, а угол между верхней частью тела и бедрами должен превышать 90 градусов.
