Elliptiline trenažöör Christopeit CT 5

Elliptiline trenažöör on üks mitmekülgsemaid treeningseadmeid koduseks kasutamiseks. Selle sujuv, juhitud liikumine mitte ainult ei paranda teie vastupidavust ja koordinatsiooni, vaid tugevdab ka spetsiaalselt arvukalt lihasrühmi – seda kõike eriti õrnalt teie liigestele.

Need lihasrühmed saavad elliptilisest treeningust kasu

Elliptiline trenažöör töötab peamiselt jalgade lihastega: reied, sääred ja tuharad teevad suurema osa tööst elliptilise pedaalimise ajal. Samal ajal aktiveeritakse süvalihased – kõhu- ja seljalihased stabiliseerivad ülakeha ja soodustavad tervislikku kehahoiakut. Eriline eelis: liikuvad käetoed tagavad, et ka ülakeha lihased on kaasatud. Käed, õlad ja rinnalihased on dünaamiliselt kaasatud – luues tõelise kogu keha treeningu, kus üla- ja alakeha töötavad harmoonias.

Liigestele sõbralik treening – igale treenitustasemele

Erinevalt jooksmisest või stepitreeningust väldib elliptiline trenažöör tugevaid löögiliigutusi. See muudab selle ideaalseks algajatele, liigeseprobleemidega inimestele või kõigile, kes otsivad tõhusat, kuid õrna treeningut kodus.