Lõuatõmbekang HMS DDG03 Door Pull-Up Bar With Bear Rings, 96 - 130 cm

DDG03 tõmbelatt võimlemisrõngastega HMS

DDG03 tõmbelatt võimlemisrõngastega on HMS komplekt, mille abil saate luua oma füüsilise vormi. Need kaks seadet võimaldavad teil teha mitmeotstarbelist treeningut. Treenige oma selja-, käe-, õla-, rindkere- ja kõhulihasteid, kasutades ühte toodet!

Laienduslatt

DDG03 on lihtne kokku panna ja lahti võtta, seega see ei võta palju ruumi ja seda saab vastavalt teie vajadustele teisaldada. Saate selle kinnitada ukseavade või seinte vahele, mille laius on 96–130 cm. Latt on valmistatud kõrgeima kvaliteediga materjalidest, kaetud libisemisvastase kattega ja tugipostid mõlemal küljel tagavad treeningu ajal maksimaalse ohutuse ja mugavuse. Taseme abil saate olla kindel, et DDG03 on paigaldatud õigesti.

Võimlemisrõngad

See on lihtne, kuid tõhus tööriist kogu keha treenimiseks. Saate need latile kinnitada või kasutada eraldi. Rattad on valmistatud vastupidavast plastist ja sobivad ideaalselt kätesse. Tänu neile saate teha mitmesuguseid kõhulihaste, selja-, käe-, jala- ja tuharalihaste harjutusi.

Komplekt

DDG03 laienduslatt võimlemisrõngastega on komplekt, mis sobib suurepäraselt nii algajatele kui ka edasijõudnutele. Saate seda kasutada jõu, venitamise või tasakaalutreeninguteks. Olenemata teie eesmärkidest ja kirgedest, DDG03 laienduslatt võimlemisrõngastega aitab teil neid mugavalt kodus saavutada.

Põhilised harjutused DDG03-ga:

Tõmme üle- või alumise haardega on klassikaline harjutus selja-, õla- ja käevarre lihastele. Neid saab teha erineva haardelaiusega, mis mõjutab erinevate lihasrühmade aktiveerimist. Tõmme parandab ka haardetugevust ja vastupidavust.

Ripuva jala tõstmine – see on kõhulihaste harjutus, eriti sirgete ja kaldus lihaste jaoks. See hõlmab sirgete või painutatud jalgade tõstmist puusa tasemele või kõrgemale, hoides latti üle-haardega. Ripuva jala tõstmine parandab ka puusa ja selgroo liikuvust.

Tõmbetoetus – see on võimlemisrõngaste harjutus, mis ühendab tõmbe ja surumise. See hõlmab endale tõmbamist kuni rõngaste tasemeni ja seejärel keha liigutamist ettepoole ja endale surumist ülespoole. Tõmbetoetus nõuab palju jõudu, koordinatsiooni ja paindlikkust. See tugevdab selja-, käe-, rindkere- ja kõhulihasteid.

Kätekõverdused ja Rootsi kätekõverdused (alumise lati kinnitusega) – see on üks populaarsemaid ja tõhusamaid harjutusi ülakeha lihaste kujundamiseks ja tugevdamiseks. Kätekõverdused koormavad peamiselt rindkere, triitsepsi, õla- ja seljalihaseid, kuid ka kõhu-, puusa- ja jalalihaseid. Neid saab teha erinevate variantidega, kohandades neid oma edasimineku tasemele ja treeningu eesmärkidele.

pecification:

Latt:

• Materjal: ABS+PP+PVC+Teras
• Tasemeindikaator: Jah
• Toru läbimõõt: 3 cm
• Reguleerimine: 96–130 cm
• Toote kaal: 3,52 kg
• Kahekordne tugi:
  • Laius: 12,6 cm
  • Kõrgus: 24 cm
• Ühekordne tugi:
  • Laius: 6,3 cm
  • Kõrgus: 15 cm
• Maksimaalne kasutaja kaal:
  • 200 kg – 96 cm pikkusega
  • 100 kg – 130 cm pikkusega

Võimlemisrõngad:

• Materjal: TPR+PP+Nailon
• Maksimaalne pikkus: 1 m
• Maksimaalne kasutaja kaal: 150 kg