Täidetud pall Spokey Gripi, 240 mm, 4 kg

on saadaval 4 erineva kaaluga versioonina (2 kg, 4 kg, 6 kg, 8 kg), mis on tähistatud erinevate värvidega.

on käepide, mis hõlbustab tõstmist ja raskustega harjutusi,

see võib olla nõudlikumaks asenduseks treeningutele hantlite, kangi või kettlebellidega, mille dünaamiline jõud on kasutusviisist tingituna veelgi suurem - harjutused nõuavad liikumise täiendavat stabiliseerimist ja tasakaalu säilitamist.

Liivapall on ideaalne seade jõutreeningu mitmekesistamiseks. Sellega tehtavad harjutused arendavad dünaamilisemat jõudu võrreldes sama raskusega kangi, hantli või kettlebelliga. See on tingitud vajadusest stabiliseerida liikumist, säilitada tasakaal ja suurendada treenimise raskust. Spokey GRIPI-l on käepidemed, mis hõlbustavad harjutusi.

Kodune treening kirega

Kaalupall võimaldab teil sooritada mitmesuguseid jõu- ja vastupidavustreeninguid, mis parandavad oluliselt vormisolekut, vastupidavust ja jõudu. Liivakotiga harjutused võimaldavad figuuri ühtlaselt tugevdada ja vormida, kaasates palju rohkem sügavaid lihaseid kui jõusaali tavavarustusega.

Rohkem kui kettlebell, hantlid või kangid

Raske liivaga täidetud treeningpall on suurepärane varustus kodusteks treeninguteks, mõeldud nii algajale kui ka kogenud sportlasele. Powerballi harjutused nõuavad meie lihastelt pidevat pinget, mistõttu selle kasutamine toob väga kiireid tulemusi. Dünaamilise treeningu ja kaalupalli kandmise hõlbustamiseks on Spokey GRIPI topeltkäepidemed. Tänu erinevatele kaaluvariantidele saate valida koormuse oma vajadustele optimaalselt:

roheline: 4 kg

sinine: 6 kg

punane: 8 kg

must: 10 kg

Spokey GRIPI on omamoodi sangadega meditsiinipall. Sellise koormuse regulaarne kasutamine tugevdab lihaseid, keha painduvust, mõjutab üldist seisundit, suurendab liigutuste ulatust ning kiirendab oluliselt rasvapõletust ja massi arengut.