Miks on matkamine nõnda kasulik?

Alustõed paika!

• Õpi oma piire tundma. Kõik inimesed on erinevad, meie füüsiline ja vaimne võimekus niisamuti. Proovi ja testi, mine alul kasvõi paaritunnisele lühimatkale, vaata, kuidas õnnestub, kui kiiresti väsisid, kuidas kott istus. Õpi vigadest, korda vähe pikemalt. Testi, ära karda eksida. 
• Harjuta seljakoti pakkimist, ja seda mitte vaid enne matka, vaid alul lihtsalt kodus. Kompaktne ja optimaalne pakkimine on paras kunst, aga mitte raketiteadus. Arvesta, et pikemate matkade jaoks vajad ka suuremat seljakotti. Investeeri kvaliteeti.
• Samamoodi harjuta ka telgi ülespanekut ja lahti võtmist ning pakkimist. Telki hankides aga investeeri kvaliteeti. 
• Pea meeles, et pikematel matkadel muutub hügieen eriti oluliseks. Varu endale kasvõi eraldi matka-hügieeni komplekt neist asjadest, mida just sina matkal vajad. See ei pruugi olla täpselt sama, kui sinu harilik igapäevane hügieen. 
• Võta kätte ja harjuta ka tavalise paberkaardi järgi orienteerumist – matkamisel võid sattuda sageli olukorda, kus ükski virtuaalne kaart ei aita – pole levi, aku sai tühjaks (võta akupank kaasa!) vms. Pealegi on see lihtsalt väga äge oskus – ja tänapäeval järjest haruldasem…
  
  

Varustus ehk mida kaasa, selga ja jalga võtta

• Korralik paar saapaid. Vali jalanõud vastavalt aastaajale ja ilmale. Ja uued saapad kanna kindlasti enne pikemat matka kodu lähedal sisse, muidu on see lausa villide norimine.
• Seljakott vali matka jaoks sobivas suuruses – nii et kõik vajalik parajalt ära mahuks – liiga punnis seljakott pole hea, aga pooltühi kott samuti mitte. Veekindlus (kas siis kotil endal või tema kattel) on Eesti kliimas hädavajalik. 
• Matkamiseks hüvad riided on hästi mugavad ja hingavad. Lisakihid paki kotti, et saaksid vajadusel riideid vahetada – hakkab külm, hakkab soe ja tahaks miskit õhemat, said märjaks või räpaseks… 
• Magamiskott, mis vastab hooajale. Keskmine magamiskott kannatab magamist soojemast kevadest soojema sügiseni, kontrolli ostes mugavustemperatuure. Talivarustus on niiehknaa eraldi teema.
• Pista kotti kindlasti ka tuletegemise vahendid ja söögiriistad. Vanakooli katelok või sellelaadsed potid on absoluutselt geniaalsed leiutised. 
• Ära hügieenitarbeid unusta, baasasjad peaksid alati kaasas olema – hambahari ja pasta, seep, pardel, niisked salvrätid jms sulle hädavajalik.
• Koosta esmaabikott, kuhu lisaks oma igapäevastele ravimitele või toidulisanditele paned ka muud vajalikku (hea vihje, et mida, saad, kui piilud auto esmaabikomplekti)
• Vesi. Taastäidetavad veepudelid on sinu parimad sõbrad. Dehüdratsioon ei ole!
• Toit ja snäkid. Panusta toidukraami, mis säilib võimalikult hästi ka soojas temperatuuris – kauem laagerdunud juustud, suitsuvorst, teraleivad, snäkiks taskusse aga pista pähkleid, rosinaid või ka mõni proteiinibatoon.

Algaja matkaselli ABC

• Alusta väikselt. Mine esiteks proovi mõttes ühepäevasele matkale (nii et ööseks jõuad koju tagasi), tee paar katset erineval maastikul ja ilmaga/aastaajaga, peale seda võid juba pikemalt proovida. 
• Otsi varustus kokku – paki kõik vajalik seljakotti (ära seda liiga raskeks aja), pane kasvõi elutoas korraks telk kokku ja kontrolli, et kõik toimib – väsinuna metsa vahel on seda oluliselt raskem teha. Kui sul on uhiuus telk, proovi teda enne matka paar korda juba seepärast, et esimene ülespanek ja nuputamine, kuidas see kaadervärk õieti toimub, ei toimuks matkal. 
• Kui asju pakid, arvesta oma matka eripäradega. Internet on pakkimisnimekirju täis ja ehkki neist on abi – kõige peale ei pruugi ise tullagi, siis arvesta ikkagi, kuhu ja kuidas sina lähed ja mida sul tarvis on. 
• Google Maps on tubli, aga võta ühes ka paberkandjal kohalik kaart ja kompass, juhuks kui Wi-Fi või aku ühel hetkel otsa saavad. 
• Kui ära eksid, tee kõik, et mitte paanikasse sattuda. Istu natuke, hinga sügavalt, mediteeri vms, et pea selgemaks saada. Metsas on kõige parem leida kas metsarajad – need viivad alati kuhugi välja, kraavid – sama teema, harilikult lõpevad need metsast väljas teeäärses suuremas kraavis või elektriliinid. Kui sul on töötav Google Maps vms ja tead lähikonnas mõnd tuntumat punkti, sisesta see oma sihtmärgiks ja järgi juhtnööre.